晚酌的流派

#晚酌的流派 金句记录：我们为了这个瞬间，做了充分的准备。

这杯酒，会因为我们这一天的努力，而变得前所未有的好喝。

走路时最重要的是两点：首先，一定要挺直腰背。

这样能刺激腹肌和背肌，更能充分锻炼身体。

而另一个要点，就是要充分摆动手臂。

通过活动肩胛骨，把上半身的肌肉都调动起来。

即使是我们习以为常的步行，只要下点功夫，也能成为品尝美酒的预热。

剧评来啦在我看来，这不仅是一个治愈的美食剧，而且充满了正能量和生活哲学。

对于剧中的女主来说，她的一天有一个意义的汇聚点——晚酌。

工作下班后，准备好食物，非常享受地喝上几杯酒，这一天就达成了圆满。

为了晚酌，女主白天需要高效的工作，准时下班。

同时为了自己达到晚酌的最佳状态——口渴与饥饿，女主会在下班后跑步、走路爬坡、蒸桑拿、拳击等。

然后她就会去超市采购食材，回家做饭。

有一个片段是，女主通过走路回家，达成自己的能量消耗。

她在走路的时候有自己的方法，会大幅摆动手臂，让全身都运动起来。

受她启发，我也在走路的时候也应用了这个，这种随时随地都能运动的感受真好，仿佛自己变成了时间的富翁。

还有一个印象深刻的镜头是，女主在工作的时候靠墙下蹲，给我同样的鼓舞，就是我说的随时随地都可以运动的感觉。

还有一次，女主不得不加班，她身边的同事都点了外卖，但是她忍住没吃，忍到下班回家，给了自己一个很棒的晚酌体验。

为了更好的体验而提前忍耐饥饿和欲望，这是一件非常重要事情。

特别是在吃饭这件事情上，我们身边触手可及的食物太多了，点个外卖很方便，去超市买点东西很方便，随手吃个小零食也很方便。

如果总是吃太饱吃太多，好吃的东西也会不好吃。

一定程度上，我们想要获得更好的体验，需要克制和对比。

同时呢，女主是一个非常自律的人，她深谙过犹不及的道理。

在女主和同事一起晚酌的时候，她们都很开心，同事说那我们今晚喝到天亮吧，女主严词拒绝，因为这样会影响第二天的状态，导致晚酌不能持续。

剧里都是一些普通可爱的画面和生活，看了不会觉得和自己生活的割裂感太强。

怎么说呢，我们，就是要从普通人的生活中汲取力量。

还有，希望大家也能坚持自己的热爱。

这不是一部热门剧，在美食日剧领域，显然不如《孤独的美食家》和《深夜食堂》那么深入人心。

但它却用最简单的剧情，治愈了每一个疲于奔命的成年人。

让我们可以在繁重的日常工作和不断被引发的焦虑情绪外，有一个放松的机会。

它是怎么做到的？

剧中的女主角叫伊泽美幸，三十多岁，在一家只有四个员工的房产中介上班。

她单身独居，观众从来没看过她的卧室长什么样，剧情只和她那精致又充满了生活气息的开放式厨房有关。

每天早晨上班前，她会为晚餐的食物做一些简单的准备。

比如事先把凉拌菜洗好切块，并用秘制调料提前腌制，放入冰箱冷藏。

或者把晚上要用的肉，从冷冻区拿出来放在冷藏解冻区。

但这些都不重要，真正决定一天是充满幸福感的满分，还是遗憾的零分，取决于上班前在冰箱冻好的啤酒和啤酒杯。

而且她会冻两个杯子。

因为每天的晚餐，美幸都能喝两杯啤酒。

然而当第一杯喝完后，杯子的温度就会升高。

第二杯啤酒倒入的话，会影响口感。

宁愿多洗一个杯子，美幸都会冻两个啤酒杯在冰箱里，保证最完美的体验。

看似麻烦的每一份付出，都是重视自己的体现，让我由衷的欣赏。

早晨离家时，美幸会认真的和它们告别。

拜托它们，让她拥有一段完美的晚酌时光。

为了让晚餐有最满足的体验感，准备工作是从起床就开始的。

不但冻两个杯子，去公司的路上也会利用一切机会运动。

能走路就不坐地铁，能爬楼梯就不坐电梯。

给客户打电话的时候，美幸也会背靠墙利用核心半蹲着成空椅子状。

这样的锻炼引发的饥渴感，让自己全身心都在渴望晚餐。

下午三点后是关键时刻，从这个点开始美幸就不再进食了，也不会喝水。

同事买来的串烧、超市提供的免费试吃、会长放在她面前的冰镇啤酒，一切都无法让她打破自己的守则。

放弃看上去那么容易，但得到最大的满足从来就不是轻而易举的事。

到了六点，美幸需要准时下班，所以上班时间她会把工作认真完成。

然后背起双肩包，按原定计划奔向她熟悉的超市，选购食材。

在这个过程中，她也会去汗蒸，或者踢一把足球，又或者去新开的泰拳馆来个暴汗练习。

最后再来一段上坡的冲刺之旅，目的是在最后阶段让自己的身体对冰镇啤酒和食物的渴望放到最大值。

值得吗？

作为观众，每每看到她在忍耐食物的诱惑，在满头大汗的吞咽口水的时候，我都有一种恨不得穿透屏幕给她递去一杯啤酒的冲动。

所以一旦她从超市简单采购，回到家把食物按自己的心意烹饪完成，打开冰箱的那一刻，我紧绷的弦也松弛下来了。

这时候，屏幕里的美幸和屏幕外的观众，同时感受到了打开啤酒“哧”的一声是多么甜蜜。

看着美幸在起薄雾的冰镇杯子中倒入清凉的啤酒，上面还有一层雪白的泡沫。

然后，已经极度干渴的喉咙咽下的那一口，我们都相信那小麦色的液体已经不是啤酒，而是生命之水。

果然，延迟满足更满足。

之后的剧情会进入让观众极度舒适的过程，在一口气灌下大半杯啤酒的美幸，开始享用她认真设计和调配的晚餐。

灵感来自于下班后逛超市的即兴发挥，也可以来自于工作中和不同客户交流带来的奇思妙想。

很快美幸就会去冰箱拿出第二杯啤酒，当然还有精心规划下提前被冻起来的第二个啤酒杯。

这时，剧情会进入高潮。

在对今晚的晚餐进行了心满意足的赞叹后，美幸就会一口啤酒一口美食的用风卷残云的速度把它们消灭掉。

很难相信如果没有之前的付出和忍耐，会获得现在的高峰体验。

完美的一天结束了，明天又能在新的期待中元气满满的开始。

没有狗血的反转，也没有虐心的人际关系，我却舍不得快进一秒。

每一集陪着美幸期待今天的晚酌时光，直到喝下第一口啤酒后开启的无比舒适。

作为观众，我们被治愈的是美幸对日常生活的小确幸，也是美幸摒弃繁杂选择后的简单坚持。

相比动不动就被小视频支配的现代人，最近一次全身心沉浸的去做一件自己喜欢的事，变得无比艰难。

就算计划好了去度假，是不是也会在没有网络的飞机上忍不住摸手机。

反复点亮屏幕，到底在干嘛，没有信息侵扰的时候和自己待一会儿变得好困难。

自从通讯变得越来越发达，我们的私人空间就被压缩的越来越小。

仿佛人人都可以通过手机软件入侵你，但最可怕的是，连我们自己都渐渐习惯于被打扰。

大家都说无法放松下来，一直紧绷着，连肌肉都开始提抗议。

按摩店生意越来越好，我们的内心还是越来越焦躁。

不如让美幸带着我们一起重获轻松愉悦的精神状态。

选一件自己能独立完成的事，它需要一些时间，完成后能确定带给你愉快满足的体验。

比如对美幸而言是每晚的小酌时光，对我而言是一段阅读的时间，对你而言可能是一次逛街购物。

为了让体验值拉满，我们象美幸学习，为迎接它的到来做好准备。

无论象美幸一样抓紧时间完成工作以便于准时下班也好，或为了能获得最好的感受三点后就开始不进食也好。

准备工作以及等待它的过程，可以因为这份期待而让之后的体验更强烈。

也因为这些准备和等待，让人在开启这件事的时候，不允许被打扰，自然的去珍惜这段自己主动规划的治愈时光。

一旦心无旁骛的享受完这段时光，美妙的滋味我相信会让你开始规划第二次，然后第三次、第四次。

在飞速发展的现代社会生活中，你就能拥有一小块内心的宁静港湾。

每当我们被生活的纷纷扰扰冲击的晕头转向的时候，开启它，我们就能进入自己的伊甸园。

这就是我想把这部剧介绍给大家的原因，也是我自己在忙碌的心理咨询相关工作中能始终保持心境愉悦的秘诀。

永远有一些事，它们看上去毫无价值，也没有任何经济上的产出或回报，却值得我摒弃一切干扰沉浸其中。

做完后，总能让我拥有一个喜人的精神状态。

我相信，我们都能找到这些事，并沉浸其中。

如果你也有你专属的“晚酌的流派”，欢迎留言分享，让更多人可以一起找到属于自己的“晚酌的流派”。

想加入影心理读者群，请联系平台助理微信：xinliwanka，通关密码：我爱电影。

如果觉得我们的文章还有些趣味，或许还能给一些提点和帮助，欢迎点赞转发，或打赏支持主创。

想跟进一步了解主创，可以关注我的公众号：影心理。

最近在开始看日剧，因为五年自由签下来了，第一次产生了要去日本看看的想法。

——要去旅行所以开始做这种无关紧要的准备哈哈哈哈晚酌的流派，好治愈，从小很喜欢看爸爸做饭，大了喜欢看对象做饭，失恋了喜欢看Kill Bill变态女杀手做饭我一直不太喜欢日本的原因倒不是爱国主义，只是我很不认同他的一些社会思维。

因为我没有去过日本，了解都是网络和影视剧，但是我就当作是日本对自己生活的记录片来看。

比如这部剧里的一些片段，还很常见的出现在很多剧里。

日本人真的是能把很细腻的事情放大拍的很美。

感觉看日剧，能感觉到日本的很作作者是很内耗的人。

一点点小事反复自己琢磨，还能拍出来。

晚酌的流派里，女主准备买商店里晚上降价的肉，店员忘记贴降价标了，她想提醒，但是怕提醒了后让店员尴尬，还很详细的说提醒了后会让人觉得自己是贪小便宜的人，不提醒店员的话自己又不想买没有折扣的肉。

最后所有的肉被一个大胆提出来“这个肉是不是应该打折”的大妈买走了。

这类的心理活动的片段在日剧里好常见，是很善良的人才会有的内耗。

我沉浸在日本人对情感细腻的表达里，想到为什么是日剧里才会有这样的表达，英剧和美剧是不可能有这样大面积的内心情感叙事的。

这是我不太喜欢日本的一个点。

太太太墨迹和无病呻吟。

但是强迫自己换个角度去理解，这样的情感表达是有很深的共鸣的。

日本社会的"同调压力"催生了敏锐的他人意识。

一个社会学家提出的"间人主义"，日本人的人际关系超级像精密齿轮，每个齿距都需严丝合缝。

剧中女主在"提醒可能伤店员面子"与"自身利益受损"间的摇摆，实质是真实想法与表面立的博弈。

泡沫经济破裂后，日本进入"低欲望社会"，人们将生存智慧转向微观世界。

《晚酌的流派》女主对折扣肉的执着，与《百元之恋》中废弃人生在拳击中寻找存在感异曲同工。

这种"小确幸"主义实质是大环境失控后的心理代偿机制，通过掌控生活细节获得主体的幻觉。

经济不好的时候女生的口红卖的最好是同样的道理。

在当代演化成更复杂的道德困境日本社会对"正确性"的严苛标准。

自己绑架自己获得精神满足。

这种细腻到近乎神经质的文化特质，既像精密齿轮般维持着社会运转，又如同透明牢笼禁锢着人性本真。

当我们在日剧里既感动于女主「不想给人添麻烦」的温柔，又惊愕于某些极端行为的扭曲，实则是目睹了同一文化基因的不同显性表达——极致的秩序追求必然伴随极致的压抑反噬。

理性分析后的感性总结：通过一点点小事完成的精神越狱对善良的人来讲是小小的里程碑增加幸福感，对不太善良的人来讲这种环境沙盘里的人都是ta的玩具。

她为什么那么晚吃那么多一点不长肉啊啊啊啊啊啊 我也想有不长肉的肆意晚酌…………………………………………………………………好好吃好吃的东西就好好对待了人生 分割线为什么要有字数限制呢 感想不多也是发自内心的想法非要组织一些废言废语凑齐这个字数 我觉得字数已经够了 字数的算法是不是有问题

每个人对工作的态度都不一样。

有人把工作看得跟生命一样重要，也有人只是点到为止。

有多少人，就有多少种工作方式。

而我的宗旨就是，6点准时下班。

只要在下班前完成工作就行了，所以，我会全身心地投入工作。

我坚决不加班，就是为了享受每天的晚酌时光。

美国德克萨斯调料/生姜烧肉/疲劳了一天之后，如何才能把酒喝得津津有味。

这部剧讲的就是一位女性为了实现这一目标而不懈努力的故事。

看完了这部剧，你一定也会开始喝酒吧。

一切都是为了以最佳状态来迎接晚酌时光，我每天的努力都来源于此，这就是我的做派。

晚酌准备的铁则其一：下午三点之后尽量不摄入水分。

晚酌准备的铁则其二：若是提早完成工作，就步行回去。

晚酌准备的铁则其三：只要有空，就是在公司也要运动。

我要做好万全的准备来迎接晚酌时光。

恋爱和酒都是一样的。

什么意思？

不愿意去了解对方魅力的人，一辈子也无法获得真正的爱情。

第一眼看见的千明让人一辈子都忘记不了，还是少女的她在杀死Bill里当一个校服女杀手。

长大后的千明倒是经常在婚外恋到日剧里看见，一般来说就是婚姻不幸福然后出轨的女人。

这次她终于演了一部没有情感戏的电视剧，每一集都在喝啤酒。

看了下来我觉得为了喝一口啤酒付出的努力比在不幸福婚姻里付出的努力要多得多，不幸福婚姻里她只要出轨就好，喝啤酒却要精准计算身体的新陈代谢。

下午三点后就不能喝水，动不动就走路去，在健身房里猛烈运动，在桑拿房里猛烈流汗，就这样他拖着一个我看来都要脱水的干瘪身体去了超市去精打细算购买食物。

啤酒因此变得好喝了，但是她咀嚼食物看起来毫无说服力，她太瘦，不像一个好好吃饭的人。

还能苛责什么呢，瘦的中年肯定是异乎寻常克制的，从杀死Bill到杀死Beer，我们一路走过。

《晚酌的流派》👩🏻‍💻🍺🍱这部剧真的很好看[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]女主晚上准时六点下班，为了让自己能在晚酌时喝到最好喝的啤酒，女主会让自己达到最好的状态，如去健身房，蒸桑拿，拳击等。

早上出门前会做好需要腌制的小菜，并把两个玻璃杯放进冰箱。

🍴🍽🍶晚上看她做饭 吃饭 喝酒，觉得一天以这样结束，真的太棒了，觉得食物也太好吃了🥙🥘🍜🍲。

分店长怪搞笑的，给我印象很深的是超市的店员👨🏻‍🌾，不知道为啥就觉得他超可爱有趣，塑造的很好。

sum：日剧 治愈 美食 励志 温馨会反复看，超喜欢推荐🤡🤡🤡🤡🤡-人人

每晚在微光中品味《晚酌的流派》，仿佛进入了一个治愈心灵的小世界。

这部剧以细腻的笔触描绘了女主对晚酌的执着与热爱，她精心准备每一道美食，每一杯美酒，这种对生活仪式感的追求让人触动。

剧中的画面温馨而美好，食物的烹饪过程让人垂涎欲滴，仿佛能闻到那阵阵香气。

女主在忙碌一天后，通过晚酌放松身心，也让我们明白，生活中的小确幸往往就在这些简单的时刻。

它告诉我们，无论生活多么疲惫，都要有属于自己的那份宁静与享受。

以下为台词摘抄。

在工作之余创造一些让自己快乐的事情 可以把自己感兴趣的事情全部做一遍 总会找到让自己快乐的事情的走路时最重要的两点 首先一定要挺直腰背 这样能刺激腹肌和背肌 更能充分锻炼身体 而另一要点 就是要充分摆动手臂 通过活动肩胛骨 把上半身的肌肉都调动起来 喜欢的部位按自己喜欢的做法 然后 再用自己喜欢的吃法 这就是居家烤肉最大的乐趣 晚酌准备的铁则之一 下午三点之后尽量不摄入水分 晚酌准备的铁则其二 若是提早完成工作 就步行回去 晚酌准备的铁则其三 只要有空 就是在公司也要运动 该下功夫的地方就要下功夫恋爱和酒都是一样的 不愿去了解对方魅力的人 一辈子也无法获得真正的爱情 酒也是 只有知道他的魅力 才能带出酒的美味 获得最棒的晚酌体验 如果今天没有节制地喝下去的话 明天的晚酌就会泡汤 要好好考虑明天 再来享受今天的晚酌最近的情况 大家也许无法一起聚餐喝酒 但也只有在这个时代 才能找到可以成为心灵的圣域的 只属于自己的最佳晚酌 仅仅如此 就足够幸福了 酒和人是有联系的 根据你一天的行动 酒的好喝程度 也会相应改变 所以 我会全力工作 全力生活 这就是我的晚酌的做派

《晚酌的做派》一位房地产中介公司优秀中介——伊泽美幸，在日复一日的生活中以自己独有的方式享受着一人食的喝酒生活。

为了能喝到美味的啤酒，每日下班后的时光充实而精彩，她的座右铭“根据自己的行动，无论如何都能变得好喝!”充分体现了她对生活的热爱。

剧中虽然只是对工作做了简单的呈现，但也将职场的不易展现的淋漓尽致。

第一集中，职场新人小葵面对一定要朝北房子的客人，除了苦笑外别无他法，这时本可以置身事外的美幸却没有视而不见，相反她选择了挺身而出，并完美的向顾客推荐了合适的房子。

现在的职场有一句金科玉律——多做多措，少做少错，不做不错。

在这句话的“教导”下，当代的职场有多少人以带薪摸鱼为荣，工作时间“磨洋工”，临下班时才发现今日的工作还有很多没有完成，在deadline的压迫下又不得不加班处理工作。

把本来属于自己休闲的下班时间变成了公司的工作时间，工作的同时，自己也满腹委屈，吐槽老板，吐槽工作，唯独忘记了自己也是那个罪魁祸首。

日复一日下去，对工作原本的兴趣也所剩无几，浑浑噩噩间，工作日的自己也就变成了一具“行尸走肉”。

可回想当初入行的自己，是不是信心十足，干劲满满，仅是完成一项细微的工作都要开心好久，要是能自己谈成一单业务，那股兴奋劲，仿佛自己当时乘坐的是火箭，可以直接冲向宇宙。

正如央视所说，在微小的光也是光，在平凡的人也有他们人生的高光，努力工作，让自己未来的生活光芒万丈。

正是因为对工作的认真态度，让美幸可以每天在六点钟准时下班，在工作之余创造一些让自己快乐的事情，从下班后到晚酌开始的这段时间，他的价值可以是零也可以是一百。

大多数的职场人，每每都是下班时欢呼万岁，兴高采烈，一旦走出公司的大门，双腿便不由自主的走向来时的路，按部就班回到家，总觉得自己劳累了一天站着亏待自己，坐着又不舒服，只有躺着才是最惬意的事情。

躺上床的自己，感受着这属于独属于自己的时光，可在不知不觉间，外面的天色已经晚霞满天变成了繁星遍布。

肚子的抗议声将自己拉回现实，看看时针的方向，除了感慨白驹过隙外，什么都不想改变，走向厨房打开冰箱看到了也只是空空如也，这时的自己想来也会继续寄托于明天的改变，以此日复一日，在未来的某一天，不知是否感慨生活的无聊和自己对时间的浪费？

未来是说不准的，对于我们来说做好当下才是最重要的，就像剧中的美幸为了追求晚酌的享受时光，每周三会去汗蒸，会去健身房认真运动，会去拳击馆释放压力，生活多姿多彩，在自己一个人的时光里也尽情的绽放闪耀。

记得上学的时候，学校为提高学生的学习效率，大肆鼓励碎片时间的使用，化零为整。

面对日新月异的世界，奋力奔跑好似都赶不上它变化的脚步，若我们再原地踏步那岂非会被远远地抛弃。

所以，充分利用你的时间，可能他的价值不能高达“一百”，但哪怕是只有“十”，日积月累下去，也依旧能创造奇迹，惊艳所有人。

“所以在工作之余”“我会为自己创造最佳的享受时间”“你可以把自己感兴趣的事情都做一遍”“一定能从中找到自己最快乐的事。

”