愤怒管理

巴迪篇--1.你.....，可我们不该为这点小事发脾气，对吗？

2.（大庭广众下）你对隆胸手术有什么看法？

3.sir ，请你别嚷嚷，冷静点！

4.alright, 这样怎么样，先............至少...（登门槛效应）5.背上那只愤怒之猴/ 愤怒的鲨鱼在我脑子里晃动起来了（情绪形象化）6.是我乱发脾气，还是这家伙逼我发飙？

7.愤怒有两种，外向型和内爆型。

外向型就是那种动不动就向收银员咆哮的人。

内爆型就是那位长年累月沉默寡言的收银员。

8.那只手表怎么了？

我是不是让你觉得心烦了？

嗯？

9.小姐，今天是不是慢动作蠢侍者节？

10.戴夫,我希望你请算一下以前的老账。

戴夫篇---1.那家伙是不是在核电站附近长大的？

2.我觉得我们的确需要分开一段时间，如果你想认识其他人的话，我不会反对。

3.我是一个容易愤怒的人，因为周围人都不拿我当回事，所以我只好对自己发脾气。

一部好的电影，能触发人对于自身并由此改变自己的缺点和价值观的反思。

这部片对我来说既是讽刺又是幽默，但最重要的是，它唤醒了心灵的反省与治愈，它没有心灵猎手中大段大段的台词来告诉人们一些道理，但我从主角的身上，看到了我以及这世界上很多人的缩影：畏首畏尾，优柔寡断。

在我受到的教育中，一个人要善良有修养不给别人添麻烦，有问题总是先想是不是自己没做好，以至于我总是善待了别人，却虐待了自己，处处压抑自己的情绪，甚至生出一些阴暗的想法——虽然我只是想。

一个人，应该先学会爱自己，才能爱别人。

善良而保有自己的原则，才能做真正的自己，善良从来不等于软弱，慈故能勇，真正的善良者，必然也有真正的勇气。

（完成作业中）由于自己菲薄的基底，分不清哪里是原理哪里是艺术加工。

但还是试着言说一下。

洋基队比赛球场上的戴夫要帅气很多。

桑德勒和尼尔克森都是很棒的演员。

最后停在巴迪的广告那儿就可以了，接连着两段狗尾续貂飞机上瞅见这怪老头就有不祥预感了，结尾处完全可以换个方式来交代从精分的角度要怎么说，没想法

这片子有意思，全部都是一个套儿，为了让Dave生气的套儿。

我觉得片子里那句话说的特别对，有些人是外在的，生气就大吼大叫，有些人是沉默的，但是将来会端起枪杀掉所有人。

适当的宣泄愤怒的确非常重要，感觉这个片子虽然闹腾，中间过程很多地方让人不解，但最后还是会会心一笑，想原来是这么回事。

挺有意义的喜剧的，演员表演也好。

最后再说Adam Sandler真心Yankee球迷啊，我一定要数一下Adam的多少部片子出现过Yankee

电影《愤怒管理》采用了一种情绪管理及相关的治疗方法，这种治疗方法在电影的片名就已经告诉了观众。

“愤怒管理”，是治疗主人公戴维的唯一有效的治疗方法。

所谓愤怒管理，就是指如何去控制和管理自己的愤怒情绪。

在影片里戴维无法控制住自己的情绪，极易发脾气，愤怒。

所以女朋友则找到了情绪管理大师德夫帮助自己的男朋友改变这一心理障碍。

德夫采取了跟随治疗，带着戴维走遍所有可以去的地方，使用了3个阶段来为戴维进行治疗，而在治疗的过程中，所有安排的一切，并不是巧合，而是治疗的一部分。

只有当事者被蒙在鼓里。

第一阶段，是让戴维学会如何表达愤怒，因为愤怒是一种内心不快的反应，通常是因为感到不公或无法接受的挫折而引起的。

无论情绪是忍耐，还是一触即发。

在情绪管理中，愤怒都是一种红色警报。

当然戴维是内爆型的愤怒，在第一阶段德夫则想让他演变为外爆型。

因为内爆型的愤怒若一味的压抑愤怒则会极其容易产生心理机能障碍。

就好比早些年时那个马加爵，忍无可忍，走到杀人的地步。

这就是内爆型的愤怒，极其危险。

所以在影片中，德夫时不时的就会去挑逗戴维，让他学会发怒，学会发泄，学会愤怒在什么时间爆发才是对的，什么时间不应作出反应。

这样一来就可以令身心健康起来。

第二阶段，就是开始要学会如何自我控制愤怒了。

当在第一阶段德夫让戴维学会了怎么去发泄情绪，怎么反应愤怒后。

就要开始教她该如何收放自如了。

因为我们都知道，如果只会对愤怒做出反应，而不懂得怎么去控制。

那么对于一个人来说就是定时炸弹了。

所以德夫开始让戴维知道“我为什么要愤怒，这样做值得吗？

这样做对我的好处是什么？

”从而达到自我安慰的情绪管理。

也就是说让愤怒消失在萌芽的阶段。

就像电影中的一个片段，德夫带着戴维去酒吧时，鼓励并煽动戴维与酒吧里的一位美女搭讪。

很自然的第一次失败了。

戴维没有了自信心，沮丧的回到座位上时，德夫教了他一套话，再次煽动他前去搭讪。

这次成功搭讪后发现德夫不见了。

在这个时候戴维没有愤怒，而是抱怨了。

在这里可以很好的发现戴维开始渐渐的学会控制自己的愤怒，镜头一转，来到了美女的家中，美女因为觉得戴维耍自己把他赶了出去。

这个时候可以看到戴维还没有那么愤怒，只是骂了几句就离开了。

但是当他来到德夫家时，听到德夫说自己女朋友来过电话并且告诉自己的女朋友，自己跟别人去约会了的时候。

影片给戴维来了一个特写，可以看出他脸部表情开始有愤怒的抽搐。

直到德夫再一次激怒他时，他彻底爆发了。

但是德夫却笑了。

并且还恭喜他可以进行第三阶段的治疗了。

原来在不知不觉中，戴维已经开始学会愤怒该在哪种时间作出怎样的反应。

说到第三阶段，在电影里的确有点虐心了。

因为这一段是治疗的最后阶段，至关重要的情感矫正。

当德夫开始建议他跟自己女朋友分开一段时间时，他真的提了出来。

但是却发现跟自己女朋友在一起的是德夫时，那愤怒又开始了。

几年感情的女友，瞬间被人占有。

多年感情化为灰烬时，是谁也无法接受的。

所以因为冲动的愤怒，戴维被法庭颁布了一项禁令。

这就是错误愤怒反应的结果。

当他在法院门口看到德夫并没有真正受伤时，他顿时感觉自己被欺骗了，但这时他的情绪管理得到了很好的控制，他没有愤怒，而是开始计划如何追回自己的女朋友。

这也就是全片的最高潮的部分。

在运动会上大声的表白。

将自己的情感抒发出来。

这就是最后的阶段，情感矫正。

不可否认，这是一部非常棒的关于心理治疗的喜剧电影。

在影片里没有太多的说教，更多的是把心理治疗方法直接表演出来，让观众更容易看懂，理解。

德夫针对戴维的治疗，无疑是非常成功的，以怒制怒，该怒则怒。

影评人：龚翔

你們那些說什么兩個大男人吵架、無聊喜劇的人，真是too naive.影片中說的就是你們這種充滿偏見的憤怒，抓住個憤怒的點迫不及待想要批評錯過思考這么好的電影的機會。

我的思考：我們總是在該憤怒的時候不憤怒，所以我們在不該憤怒的時候如此憤怒。

自己總如此懦弱時，同事搶自己機會時，老板總是無端批評我們時，被別人無理取鬧時，我們總是忍著。

正所謂因果輪回，均值回歸，這些該憤怒的憤怒就會流向我們郁郁寡歡的日常，“細水長流”，這是抑郁癥、狂躁癥的重要導因。

憤怒，不能單純地認為是一種失態的外形和狂躁的心理，他也可以是一種信念。

該有的憤怒，就是新生來臨前的強生針，是改變自己的絕佳機會。

當再懦弱、猶豫、違心時，Damn it!把“憤怒”都強加再頭上，是時候迎接新的自己了。

憤怒的方向，很有趣。

有兩個維度的方向，一組是正確方向和錯誤方向，區分的標準是時機和場景。

一組是對外和對內。

一怒制之是對外，細水長流是對內。

當你的憤怒是正確方向時，一怒制之有時是改變行為習慣的萬事難的開頭，是改變他人態度的強腕，是終于有勇氣的做回自己，而細水長流則是臥薪藏膽的艱苦奮斗，是新黎明的曙光制造器。

當憤怒的方向錯誤時，一怒制之是無端的暴躁，是動蕩的開端，細水長流則是抑郁癥的血液，是炸彈的定時器。

這么看來，正確方向維度下，內外維度都是好事，當我們把愤怒引導到正確的方向，無論是一怒制之還是細水長流，都是新的生命。

反之，諸位皆知。

我想說：憤怒吧，各位，對付你的劣性，對付那些讓我們生活變壞的家伙。

Goosfraba，在一些雞毛蒜皮的事上。

以怒制怒，這個影片名起得非常好，什么意思？

該憤怒的時候，憤怒內外雙管齊下了，那些無緣無故無意義的憤怒自然被制住了。

怒氣總是有的，好和壞的方向施怒，你們選擇哪一個？

當然，等級還沒有提升到完全正確施怒時，多用運動這種輔助性的措施去緩解壓力，但運動和真正在各方面改變，是很大區別的，遠大的志向，還是要有。

該片看得我有些憤怒，雖然我也知道會是好的結局，我學到很多，非常好了。

希望大家以后看電影，謹慎選擇，不必一開篇就失望透，中途推出留個大煞風景，既然看就好好思考，不要帶著一大股的怒氣堅信看完就要搞個大差評，一分鐘差評，之后的兩三個小時你都是差評的心態，你不差評才怪哦，你不無聊得生氣才怪哦。

一花一木皆是世界，再無聊的片子都有值得思考的地方，除非你是很無聊的人。

我罵你了嗎？

如果你感覺很生氣，盡管施展！

這樣你就真正學到本片的精髓了。

用你該有的憤怒維護你的尊嚴。

“一開始就否定自己而沒有自信是泡不到妞的。

”另外，该片有一个缺点，就是憤怒管理的主线太不显然。

以至于很多人看不过眼。

以特殊的方式治疗藏在内心深处的愤怒和羞辱.治疗师有句话说的挺有道理:有种愤怒,会让人时不时的发火.还有种愤怒,从不发泄,但最后却会杀人.所以适当的宣泄,适当的表达,都有助于获得更好的生活.

生活需要适当的宣泄过度的压抑需要得到释放生活需要适当的宣泄过度的压抑需要得到释放生活需要适当的宣泄过度的压抑需要得到释放生活需要适当的宣泄过度的压抑需要得到释放

　　 鲁迅说过"不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发".为什么善良软弱的人总被别人压制压制压制呢?就在于他总会为别人控制住自己的真心,做违背自己意愿的事情,最后导致没有个人目标和尊严. 　　 大卫最后终于在万人面前守住了自己的目标,不停地为之抗争,最后胜利地完成了自己的求婚,真是祝福他了. 　　 其实生活中,我们也应该反思造成自己柔弱的根源,为什么不愿意"直面惨淡的人生",要勇于说出自己的愤怒,不要为外物所打扰. 　　 生活中的大卫一直为了升迁工作碌碌,忍受着老板的情绪剥削,真的从来没有把情绪爆发出来,他只是絮絮道道地自己压抑自己,自己控制自己.他为了讨好老板,为他端茶倒水,做一切琐碎的小事,就连自己的工作成果被窃取了,他还是什么都不说. 　　 剧情很巧妙地安排了大卫一直被环境所扰,明明起因不是在他,他只是很轻微地犯下一点错误,后果就被无限放大,以致于他三次进法庭,在最后一次进法庭的时候,他终于将自己的情绪爆发出来了. 　　 中间的三个阶段的治疗,第一个阶段,让他自己正确的对待自己的情绪,就出现了在上班高峰,主干道,临时停车下来唱"西城故事",用这个方法让他达到不受外物影响的,自我调整情绪的后果,当然这个阶段的最后一点是让他直面更真实的同性恋生活(不怎么好描述);第二阶段,先用勾引美女的过程去证明他的吸引力,带回自信,然后用他女友的电话刺激大卫的情绪,让他蕴量愤怒的情绪,随后在回来的路上找到曾经羞辱过他,并将这个阴影一直留在他心中的小学同学,通过与同学的正面情绪碰撞,舒缓了他内心的压力,解决了这个心理问题的根源;最后一个阶段,就是用他对女友的爱,逼迫他直面自己的爱,大胆直接十分清楚地表达自己的感情,并对女友求婚,同时也在众人面前与女友大胆KISS,放在以前,他是绝对做不出来的. 　　其实,这个治疗过程就是要正确认识自己的需要(目标),不被其他事物干扰,创造自己的情绪环境(所以敢于在桥上唱歌,最后还唱出了感情),清楚说出自己的想法,最终奔向自己的目标--成功. 　　 简单说到这里,这个片子真的很不错,愿大家都克服自己的心理阴影,最后走向成功.

片子不错，让我看到了我自己有的时候。

对人也会和和气气，但是在大城市有的时候自己不知为何就会感觉很压抑，从而会有间歇性震怒！！！

人的确应该学会管理自己从情绪，坦荡荡的说出自己的想法，少一些不必要的小谎言。

自己的小理论往往都不一定对的。

还是相信科学，相信老爸。

他们说的很多都是对的。

我发现我越来越听爸爸的话了！！