凪的新生活

完结撒花！

坦白说，有点小失落，虽然这是我期待的结果。

与哪对CP都没成相比，我更难过的是坂本龙子为了和慎一在一起放弃了和小凪的梦想。

啊，爱情果然让人变傻。

人生就是这样的吧，不断的相遇又分离，我们唯有珍惜当下。

未来的路总要一个人走，可是别害怕，勇敢一点，再勇敢一点就好了。

真诚地感谢每一个人，不管是剧里的角色，还是剧外的大家，感谢你们陪我度过了这个夏天。

生活还是要继续，如果累了的话，就给自己放个小假，休息好了，就勇敢的向前奔跑。

……………………大结局之前的更新。

这两年我在学习着让自己不那么计较得失，努力尝试让自己先付出，对别人的帮助真诚感谢，也尽自己所能去帮助别人。

结果有好有坏吧。

我尽量的去消化掉那些坏的部分，然后享受着那些好的部分。

我知道原生家庭对一个人的影响巨大，但如果自己不做出一些改变的话，是不会有任何进步的。

当我变得更成熟更独立了以后发现，以前的朋友和我的步调越来越不一致了，我们的生活经历导致价值观也发生了很大的分歧，小时候的我会害怕，觉得自己总是和大家格格不入，现在不怕了，因为我知道自己要的究竟是什么，我很感谢那些朋友曾经的陪伴，也努力的让自己成为更好的人，遇到更好的朋友。

人要脱离自己的舒适圈本来就是很难的，但我不后悔。

因为只有勇敢的迈出那一步，才能更靠近目标。

说回电视剧。

与隔壁《这个不能报销》剧组对比，小凪和慎二这一对是在是太不坦诚了。

尤其是慎二。

我在想慎二其实是羡慕哥哥的吧，羡慕他可以不顾别人的眼光，“自私“的去做自己想做的事，而自己却要在所有人面前维持着一个好儿子的形象，还要为支离破碎一家人维持着幸福家庭的形象。

他身上背负的东西太多了。

可是这依然不能成为他之前处处贬低小凪的理由，虽然他已经认识到了自己的错误。

电视剧就是这样，编剧一支笔说变坏就变坏说变好就变好，可是现实生活中哪有那么容易。

喜欢一个人能喜欢到什么程度呢？

信赖一个人又能到什么程度呢？

正因为我们不知道，所以才会踌躇不前，无法坦诚相待。

在慎二脑补的婚后生活里，他们有两个翻版小凪，可爱乖巧温暖贴心。

可是在小凪的脑洞里，他们有两个翻版慎二，挑剔毒舌阴晴不定。

你不知道我已经接纳了你的一切，脑子里想的都是我们未来的甜蜜幸福。

你也不知道你的伤害对我造成了很深的心理阴影，我光是想想就觉得头皮发麻喘不过气。

我们要有多勇敢，才能对另一个人毫无保留的说出自己的担心忧虑，才能卸下面具铠甲拥抱取暖？

在慎二脑补的婚后生活里，他们有两个翻版小凪，可爱乖巧温暖贴心。

道具组很用心，滤镜边缘是柔光白，背景板是阳光温暖的橙色，窗帘是柔和的浅驼色，吊灯是圆的，桌子是圆的，钟表也是圆的，吹的风扇也是圆的，吹出来的风是柔和的。

在小凪的脑洞里，他们有两个翻版慎二，挑剔毒舌阴晴不定。

滤镜边缘是压抑黑，窗帘也是黑色的，背景板是冰冷致郁的蓝色，吊灯是圆锥形的，钟表是方的，桌子也是方的，到处都是有棱角的，虽然吹的是空调，但吹出来的风是冷的。

…………………………8月的最后一天来更新，慎二的洗白（变白）之路终于完结了，慎二终于发自内心的意识到了自己对凪的伤害，并且真诚的道歉了。

我认为洗白和变白的区别是，洗白是作者为了美化自己塑造的人物，而极力地为人物身上的缺点找借口找理由，譬如：哎呀，他是因为原生家庭才会变成这样的，他只是不太会表达自己而已。

变白是他从根本上意识到了自己的错误，并且加以改正。

我很开心，经过7集的漫长等待，慎二终于成长了。

可是在现实生活中，没有人会等你长大。

我也很开心，凪没有像少女漫画里面的小女生一样，听到慎二的道歉和表白就不顾一切的冲上去拥抱并且原谅他。

虽然后面的剧情还不知道会怎么继续，但到第7集为止已经是我很满意的结果了。

对不起有用的话，要警察干嘛。

我听到你的道歉了，但并不代表我必须原谅你，现在的我有另外想做的事情，想珍惜的人，所以你已经没那么重要了。

写在最前面：最近有很多人对我的影评发表了自己的见解，有支持的也有反对的，我承认自己的想法确实有不全面的地方，但我依然不能接受一些说法。

我承认每个人都是复杂多面的，就像我自己也无法保证没有伤害过别人，但就算你们说我开了上帝视角也好，自我代入也好，我依然无法认同我闻慎二，无法认同他所谓的爱。

很多人说慎二对凪是有爱的，站在他的角度确实是有的，但这真的是爱吗？

就像几年前少女周岩的案子，那个向她泼汽油的男孩爱她吗？

肯定是爱的，不然他不会用那么极端的方式对一个女孩，但那真的是正确的健康的爱吗？

有人敢接受那样的爱吗？

为什么语言里会有褒义词贬义词中性词之分，就是因为有些方式是对的，有些方式是错的。

想要取得好成绩可以认真学习，也可以考试作弊，但后者真的可以吗？

你能说他没错，只是为了取得好成绩才迫不得已那样做的吗？

喜欢一件东西可以努力赚钱去买，也可以去偷，但后者真的可以吗？

你能说他只是因为太喜欢了才会去偷的吗？

强奸犯就算打着爱的旗号也是强奸犯，杀人犯就算有天大的理由也还是杀人犯。

我知道现实生活中有很多像我闻这样的人，包括我们自己也可能在某些时候变成那样的人，但我希望作为一个旁观者，能客观的去看待这个问题。

看剧的同时，也反思自己，和主人公一起获得成长。

在外人眼里，我闻长得帅，学历高，业务能力强，收入也很可观，往更现实一点说，如果真能遇到这样的人，我可能也和女主一样，为了他的这些光环和他在一起，好像就能让自己的虚荣心得到满足，让别人觉得，你看她这么普通，居然能有一个那么优秀的男朋友。

可是借用一句话糙理不糙的俗语——鞋合不合脚只有脚知道。

单身又独居的我养成了万事靠自己的习惯。

在现实生活中没有人会因为可怜一个人而永远让着他。

所以我们首先应该学会爱自己，然后是尊重别人，最后才是爱别人。

………………先说一下背景，除了纯爱恋爱剧以外我都不站cp，但有些剧里没成的CP现实中却站对了，比如荣仓奈奈和贺来贤人，桐谷美玲和三浦翔平。

这部剧我依然不打算站CP，我觉得女主一个人生活就挺好的，但看到大家的讨论我以为我走错了片场，瞬间觉得三观崩塌了。

喜欢小栗旬十几年的我也不得不说他演的林诚司真的又可怜又可恨，大家的粉丝滤镜不要太厚哦。

试想如果把高桥一生换成远藤宪一，你还会喜欢他，原谅他的一切吗？

看到有人说原著漫画里高桥和中村的角色都很渣，中村渣不渣目前还不确定，但高桥渣已经实锤了好吗？

就因为他结尾痛哭流涕喝酒买醉大家就选择原谅他了？

他爱她能在别的同事面前说和她只是那方面和谐？

情侣之间私密的事情是不合适在大庭广众之下谈论的，尤其是以那种语气。

你和她在那方面真的和谐吗？

你有没有感觉到她的不情愿？

你可以说我封建，也可以说我老土，但对于我来说，一个异性在大庭广众之下谈论这种话题，与在网上散播私密视频没有任何区别。

如果我是当事人，恨不得把他大卸八块。

他爱她能在她面前和别的女同事打情骂俏毫不顾忌？

就算是地下恋，就算见不得光，就算你天生万人迷，当着另一半的面就撩别的妹子真的很渣。

他爱她能在很多天找不到她的情况下，见面的第一句话是“变丑了哦，你这个头发怎么回事，赶快弄回成以前的样子”？

他明明知道她天生自然卷，为了他半夜偷偷起很早拉直头发，只是因为他喜欢黑长直，可是见面的第一句话不是“你过得还好吗？

你一声不吭的离开我好担心你”，而是因为她变成了他不喜欢的样子他很反感。

而且不远“千里”来找她的他，看上去丝毫不像一个前男友，活脱脱是被欠款500万的债主上门来讨债。

爱她能口不择言的打击她的自尊自信？

虽然我不觉得爱一个人就要低到尘埃里，但我觉得爱一个人爱出迷之优越感的一定是个烂人。

不懂得尊重他人的人根本不配谈爱，以打击别人来自我满足的人都有病。

你爱她见了她就像流氓一样扑上去，不管她愿不愿意同不同意？

得了吧，你只是爱你自己，所以爱为了你讨好你的她。

摸着良心你问问自己，你有把她当人看吗？

她只是你泄欲的工具，你的保姆你的管家，你开心了就抱起来摸摸，不开心就随心情辱骂的宠物，在大庭广众之下讨论一个姑娘的隐私，别人嘲笑她的时候你连屁都不敢放一个，你凭什么说你爱她？

你哭，只是因为你失去了一个事事因为你的喜好而强迫自己改变成你喜欢的样子的人，一个召之即来挥之即去的保姆、宠物、崇拜者，所以你不甘心而已。

第二集开始了男主的“洗白”之路，但并不是那么成功。

你们之间的问题仅仅是因为那次你话没说到位吗？

别给自己找借口了，不仅是你的同学们，恐怕这世上除了你们，没有任何人知道你们的关系。

在同学聚会上的你万众瞩目，而你的她只能躲在角落里努力干活，活像被你请来的钟点工。

你真的爱她吗？

其实最后他看到邻居小哥出来而为了宣示主权的那个吻我是可以理解的，为自己找台阶下也是可以理解的，不过我还是希望他不要再来纠缠凪了，一别两宽各生欢喜真的挺好的。

第三集，我闻终于在大庭广众之下牵了凪的手，以为他终于男人了一次，没想到说出来的话句句都是扎心刀，彻底断了凪的幻想。

第四集，喜大普奔，阿权终于实锤渣了，可惜凪陷入自己的情绪里出不来，你明明知道现实中的恋爱不是少女漫画，可为什么要一次次的把他想象成里面的男主角，醒醒吧姑娘，不是所有人都值得付出，也不是所有的喜欢都会有结果。

试想几个场景：下班点到了，全公司浑然不觉，完成工作的你是昂然收摊还是被迫加班？

作品出来，众口交赞，只有你觉得丑，是坦率直言还是陪笑附和？

饭局上，盘中剩下最后一块珍馐，大家都在暗中观察，你是勇敢夹起还是按捺垂涎？

如果你的选择都是前者，恭喜，你可能要被“阅读空气”的游戏劝退。

《凪的新生活》讲的就是这个。

大岛凪，低气压社畜，在公司受尽碾压唆摆。

偶尔听到地下情男友背地里对她弃若敝屣，紧绷的弦，崩了。

大龄小清新女青年，失恋失业人生失据，躲到小镇开始遁世。

依然是熟悉的日剧配方，注重细节体验的共情而非悬浮的爽感，剧中人物的病态，浓缩了现实中大部分人的常态。

所以治愈感不来自逆风翻盘，而是从生存的罅隙里找到一点点归属感、一点点自我宽宥的认同。

大家太能从里面找共鸣了：不出挑、不挑战集体、不悖离群体价值，为此削足适履、委曲求全，是混世的必修课。

在同事那里，小凪是“便利贴”女孩，方便就手，扛雷背锅。

敏感又弱气的她，生活完全被别人的生活架空，头上插满雷达，风吹草动都是风声鹤唳。

讨好型人格往往附带焦虑、纠结、想太多的并发症，击溃他们的，不是话语和行为本身，而是衍生的弦外音和内心戏。

在男友那里，她是“创口贴”女孩，乖顺熨帖，就是不美观不透气。

比起妖冶的莺莺燕燕，视节约为最大快乐、凡事DIY的24孝女友乏味又无趣。

每天，小凪会花一个小时把爆炸头拉直，将自己格式化改造，残羹冷炙般的存在感，从旁人那里匀到一丁点关注，也像馊掉的隔夜粥，给稀薄的生活底气续一秒热。

有意思的是，同样受空气所害的，还有站在空气鄙视链顶端的角色。

看似掌握了核心“阅读”技术的前男友，实际上是个又作又傲娇的哭包，拧巴得就像时刻使尽全力拧紧的螺丝钉，常因用力过猛“咯嘣”滑丝。

他用哑巴吃黄连的虚张声势，虚晃着自己的八面临风，内心早已四面楚歌。

还有渣而不自知的甘蔗男（入口多甜结尾就多渣）、9岁就有“面具”意识的小女孩，失业的东大学霸，包括戏外的你我他，都是“空气”的受害者，或多或少必不可少受环境所胁迫，因裹挟而妥协。

就像齐奥朗写的：“他人只会削弱你，他人总是逼迫你扮演一种角色。

”集体中，任何残忍、伤人的行为，因为集体浸淫与罪名分薄都会被合理化。

我们都是普通人，普通的意思是无法成为挣脱藩篱的野兽，没有顽强的个体意志去对抗集体理念。

明知“迎合一个志趣不高的集体往往意味着堕落的开始”，也只能清醒着堕落。

经过“隔山断水”的逃避，小凪并没有独自美丽。

与前男友纠缠，深陷新的虐恋，断舍离到家徒四壁，也不过换个地方宅、废、怂。

直到她去酒吧打工，老板一句话醍醐灌顶：你对他人没兴趣。

对，就是没兴趣。

察言观色是最低等的求存方式，不动脑子不冒风险，只支付最低级别的社交成本。

接别人丢过来的皮球放弃主动权，等别人的拯救优于自救，甚至用别人的评价构建自我。

跪舔换来的入圈，招徕换来的青睐，这样的人际关系注定畸形——你把自己放得多低，别人只会在你的低卑上再践踏一脚。

用环境去催生性格的完善和人格的健全，行不通的。

人生又不是换个地方插SIM卡就能重置，不在内心寻求底气与支点，逃到异次元，你也还是那个你。

小凪面前不是没有榜样，比如邻居奶奶。

平常捡垃圾被人唾弃的空巢老人，却拥有雍容华贵的精神世界，她的兴趣与热爱，对美好的永恒向往，不靠外界雨露也花开不败，那些东西便是她在这个乌糟世界安身的掩体。

奶奶是剧中活得最通透的人：人活一世，最先出于求存，尔后出于求知，最终归于求真。

以他人的期望捏塑自己的形状，会扭曲、会抱怨、会憋闷，终有一天反噬。

适度的自我、自私、率直、特立独行，维护自洽的平衡，还能告诉别人：到我的世界来需要入场券，我有原则有底线，有内心的碧海蓝天。

抗击生活本身的空虚和社会的漩涡，逃避可耻但很有用。

知晓自己小小的凝重的位置，自爽自嗨虽不名一文，但千金难买。

如果人生到了举步维艰的关口，也许是该停下来，不光看风景，还要考虑去芜存菁。

有限的精力用以经营限量版的关系。

有一句话，我觉得适用于大部分讨好型人格：“你并没有那么多观众。

”你之于他人，并没那么重要。

如果顺水推舟，有那么一两艘船舶愿意停留，不用搔首弄姿也能情味相投，那就是你的宇宙与码头。

就像剧中最动人的瞬间，小凪心扉不用上锁、素面可以朝天、爆炸头不用烫直，依然有人被她无趣无用的细枝末节吸引，比如她的天然卷，她的抠门，她做菜的味道，她在超市门口旁若无人玩塑料袋……空气已经是这世上为数不多的公平资源了，呼吸同一片空气，也许意味着你与尘埃共存，但不代表共沉沦。

与其过分解读空气，不如适时畅快呼吸，透一口气。

入坑日剧之后，我的习惯就是每季都追上几部，这一季最喜欢的就是黑木华这部《凪的新生活》，这部剧的现实仿佛就在影射我们自己，这年头情商高比智商高好用很多。

我这几年是从行政单位到了社会团体，又从社会团体到了企业混饭，形形色色的人见得多了，也就慢慢变得世故圆滑了。

无论是喜欢打太极的公职人员大领导们，又或者是没啥文化但就是有钱的款爷金主，再有职场里年纪不大脾气不小颇有心机的girl or boy...如果不懂察言观色，真的很难混下去。

在心理学的定义当中，所谓“迎合型人格障碍”是一种含有强烈的自我牺牲成分在内从而导致人际关系中的种种冲突同时自己也深感痛苦的障碍。

在人际关系中，大岛凪总是给人一种看上去很热心，很善解人意，喜欢帮助别人，各种替人着想。

而现实中的我啊，也是如此，总是揣摩别人的心思，非常在意别人对自己的想法，小心翼翼的。

实则就是活得太累的表现，但如果太过于自我，又随时恐惧会被社交圈out出局，说到底也没有大岛凪一样重启人生的勇气。

“迎合型人格障碍”的人和人建立关系的方式是“讨好”和尽可能的“取悦”，但这种“讨好”“取悦”更多的时候是被人瞧不起，甚至戏谑嘲弄，凪的前同事们不过把她当成廉价加班劳动力亦或者是突出自己C位的背景板。

压垮凪的最后一根稻草则是高桥一生饰演的人情世故高手慎二，面对枕边人的倒戈相向，估计很多人都没办法淡然。

逃离了大城市，她来到郊区，就算是家徒四壁的地方，也能真正舒展开来，顺畅呼吸。

虽然也会陷入邻家小哥的温柔陷阱，但知道迷途知返，隔壁看似寒酸的独居欧巴桑原来是个很会享受生活的大龄文艺发烧友，继而和邻居小姑娘也教上了朋友。

如若不是前男友的死缠烂打，这优哉游哉的生活也算美好。

不过话说逃避实际上不是最终解决问题的方法，要么，改变自己融入圈子，要么，就做个潇洒的异类，管别人怎么去想！

毕竟，空气是用来呼吸的，不是用来读的。

与其每天想着在职场和社会中怎么去讨好别人，不如实实在在做好自己，虽然看起来是个异类，但这样的异类也总会有人欣赏。

曾几何时，因为不懂说拒绝，就被乱摊派工作任务，因为碍于情面，就觉得吃亏也无所谓，因为怕得罪人，就打掉牙齿往肚里咽...总会有人和我们一样，曾经也是直来直去又我行我素的人，但在社会摸爬滚打一段时间后棱角逐渐消失，变圆滑。

呐，最终成长为小时候最看不起的那种大人了。

追剧有时候就追哭了。

那分明就是我们的人生啊！

凪（zhǐ），和制汉字（日语汉字），汉语字典中查无。

详细释义：风平浪静<波。

风。

心が>静まる=>なぐ「海が凪（な）ぐ」常用外

做法很简单，就是肉糜放料酒放盐，加上剁碎的金针菇（其实什么菇都行）和胡萝卜，白菜（我没买到，用的是娃娃菜，剧里是卷心菜，但是我不爱吃！

）开水烫软，放凉以后包起馅儿来卷一卷，隔水蒸20分钟就能得到让高桥哭泣的白菜肉卷啦！

而且非常鲜美，无油少盐，又健康。

（不过我为啥要在豆瓣写菜谱hiahiahia

看这部剧的时候，被这部剧狠狠地治愈了，好的剧应该就有一种这样的力量，去抚慰人心，让我知道人生也可以有这样的走向，可以稍微停一停，可以不被任何事情所羁绊，且任何时间开始都不算晚。

凪是一个内向的女孩，是一个偏讨好型的人，她不敢得罪任何人，不懂得拒绝，想要融入集体中，但是却一直格格不入。

她觉得自己唯一可以炫耀的资本就是男友，虽然这个男友并不愿公布两人的关系。

她眼中的男友是一个阳光开朗，人际关系非常好，且工作能力很强的人，也就是所谓的人气王，她觉得这就是她所向往成为的人，所以在这段关系里，她永远是那个迁就男友的人，即使心里也不好受，但是她一向主张忍一忍，也就过去了。

但是这回她终于到了临界点，她遭遇办公室同事的排挤，成为背锅侠，本来想找到男友寻求安慰，但是听到的却是男友背地里对她的鄙夷，“我和她在一起，就是因为那个方面比较合得来”。

于是凪突然陷入过度呼吸中，然后被送入医院。

她长期生活在缺氧的环境中，终于也有窒息的那一刻，于是那一刻，她做了一个重要的求生的行为，她选择逃避，将通讯录清空，辞职，什么都不要了，即便行李已经打包好，但是也可以不要。

全部不要了。

她独自一个人来到了一个房租低廉的地方，开启了自己全新的生活，并在这个过程中寻找到自我。

故事非常简单，凪这样的女孩随处可见，可能是你，也可能是我，所以这种共鸣突然非常强烈，仿佛附身到她身上，能体会她所有的喜怒哀乐。

工作上巨大的压力，而更大的压力是处理工作中的人际关系，要让和你工作的人都非常舒心，要在激烈的竞争中脱颖而出，但是那份胜利的喜悦就像放在最高的柜子里的鱼肝油，这是我小时候最爱吃，但是大人总藏起来的东西。

我总是也够不着，够不着就无法从中得到成就感，留下来的只有挫败感，怎么努力都做不到的挫败感，晚上也睡不着，整晚整晚的咳嗽，于是开始蹦出两个字“辞职”。

这是我曾经的困境之一。

而凪的其中一个困境就在于此，工作中无法得到肯定，还被迫要承担其他人的工作，在别人偷摸耍滑的时候，她只能默默去给别人擦屁股，然后出了事情，还要她去承担后果，甚至她还要去做那个解决问题的人。

但是从这里也能看出凪是一个非常坚韧的人，其实她在工作方面的能力是十分强的，不仅可以背锅，还能解决问题，并不是职场上无所谓的那些人，还是职场中的中坚力量。

但是就是这样的凪还是被感情所击穿，她还是有虚荣心的，她想要和男友有一个结果，她想用这个结果去狠狠打那些曾经瞧不起的人的脸，毕竟她可以大声地说，我得到了你们都想得到的男人。

但是她没有想过她并不了解她的男友，她以为她再次被抛弃，所以选择全部抛弃掉。

这部剧的成功之处在于男主的完美塑造，这个人物实际上和女主凪是一体两面，两个人其实内心是相似的。

两个人都生活在巨大的控制欲之下，凪的母亲控制凪的发型，从小便给凪吃她不爱吃的菜，凪由此并没有习得表达自己真实感情的能力。

而小哭包慎二更是生活在一个假的家庭中，母亲和父亲早就貌合神离，甚至父亲早就堂而皇之住进了情妇家里，但是母亲与父亲还是会在家庭聚会中充当一个表演性的角色，假装恩爱有加的父亲，哥哥早就从这样的家庭中挣脱，去追求自己的人生，只留下听话的慎二去维持最后的体面，还要帮哥哥的出走编一个好听的理由——出国工作。

这样一比较凪好像没有慎二惨，但是不然凪的父亲抛弃了母亲，母亲为了不让别人说闲话。

她告诉别人丈夫是病逝。

幼小的凪的狭窄的世界里只有横行霸道的母亲，她没有其他人，也缺乏像慎二的哥哥那样反叛的例子，凪以为自己的生活范本只有现在这样，没有其他的出路。

但是凪出于巨大的求生欲，最终还是选择了出走，虽然稳定的工作非常重要，但是这些是以精神上的凌迟为代价，凪选择活下来，便逃离了那个温水煮青蛙的地方。

她的存款只有那么一点点，她的欲望也只有那么一点点，捡来一个电风扇，便可以治愈一个夏天，想吃竹筒饭，便去林子里拖一条长长的竹子，在路上划出一条一条的波纹，给生活带来清甜的波动。

我们现实存在的人类，却无法做到如此云淡风轻，第一个原因，是一种惯性，每一个月领取的工资是一种毒药，让你上瘾到，这种工资并没有那么固定，但是你却开始离不开它，这应该是最重要的原因之一。

第二个原因，是一种懒惰，工作内容驾轻就熟，却并没有更多的生存空间，当老板还要苦苦思考每个职位的定位时，落在这个职位上的若干人，本身就成了迷茫本身，但是因为工作内容的范围有限，且老板攥着一些可笑的权力不肯松手的时候，这个职位上的人在某个雨后，长成了一颗蘑菇，慵懒地长在某个座位上。

第三个原因，无限制的贬低，老板将自己的无能投射到某个打工人的身上，无能狂怒就像一朵打工人头上的乌云，夺取了你的情绪价值，让你发育不良，于是你从现在的生活状况上判断，你无法像一株健康的植物一样，去抵抗社会中风吹雨打。

所以选择偏安一隅。

实际上最重要的一个原因，你还没有到达忍受的边缘，没有像凪一样，突然倒在地上，没有到必须去做出抉择的时候，还是能狗就狗，所以你还待着那个有毒的地方。

这种选择并没有问题，毕竟现在整个环境都弥漫着一股山雨欲来的紧张感，仿佛只有躲在巨物的背后，才能寄生着卑微地活下去，在这个时候，出于想要活下去的希望，即便自己那一片空间里满满都是有毒的孢子，我还是得在那里待下去，只有忍耐，才能更好地活着。

不过一味的忍耐，也是另一种自杀的方法，这里的土地无法茁壮生长，就算长出结果，也是会让人躺板板的毒蘑菇，所以一个另类的求救方式，就是偷偷长出另一条根系，然后在那片有毒的空气中屏住呼气，按部就班地把自己另一条根系长出来，等自己的根系长得十分茁壮。

还有另外一个方法就是，进化出一个空气过滤器，将这种有毒的孢子变成激励自己的警示牌，脑子里回荡着，“你分分钟”要失业，要进化，要进化，要进化，不然就会一起悲惨地死掉，然后偷偷往下生长，等到这一片乌云消逝，我就能在原地开出大朵大朵的花。

就像凪一样，逃出那个令人窒息的职场，逃出令人窒息的亲密关系，然后在一片阳光灿烂的地方，去开出属于自己的花。

生活并非没有选择，过度的焦虑只会让人变老，你可以选择活出自我，只要你想，你可以拥有野王邻居，可以和小女孩有一段纯粹的友谊，和楼上的生活之王——老人家拥有一段安安静静看电影的午后，然后一边洗着衣服，一边坐在长凳上，看着云出来，看着天黑了。

没有人规定，我们不能偶尔停下来，停下来去感受我们的生命，去感受生命中那一阵清风，去感受自己为什么要去做这件事情的疑惑，而不是想洪流中的一块不会思考的木头，沉浮都由它。

当然生活的洪流一直都在，它不会以个人的意志为转移，而消弭于无形，我们这个用工的市场本来就是一个卖方占据主导的地位，僧多粥少，作为普通人我们必须在这样的洪流中活下去，被用工方挑三拣四，终日惶恐不安。

但是即便是一块木头也可以尝试在这样的洪流中，去尝试去靠岸，也许我这块木头上能长出一片青苔，然后可能在某个时候开出一朵小花，然后散发出迷人的香味。

我们的人生的幸福感确实需要以物质为基础，但是我们也不要忘记，我们也能亲手感受心灵的快乐。

用一句很俗的话说，我们走得太快了，可以等一等我们的灵魂，物质的追求是没有止境，你会永远看到有人过得比你富足，所以以财富指数去进行攀比，这个指数太不可控，我们能稍稍控制的东西，是我们自己。

停下来思考一下，我是谁，我要干什么，我要去往哪里，然后叩问一下内心，去给心灵充充电，为下一次人生的旅程做好准备，再次出发。

有时候我们会被外界的声音所左右，一辈子可能都在追寻认同感，希望自己的能力被认可，能够拥有许多的成就感，但是也许其实寻求认可感，本身就是一个命题，一个人对另一个人的评价，永远都有来自另外一个人的好恶，而这个人本身就是对自己负责，他没有办法去客观地评价另一个人，一个hr和一个刚入职的新人做出评价，也是基于这个人在某个阶段的表现进行评价，即便有众多的指数作为评价标注，且不论这些指数的可靠性，就算非常可靠，hr对这个的评价也是出于一个静态的指标。

但是我这样好像有一个误区，就会陷入不可知的状态。

但事情的真相可能更加接近于此，一个人对另一个人的评价很多时候就是带了自己认知的，是没有可能保证百分之百的客观，且人是一个处于“变”与“不变”的生物，虽然一个评价必然是有一个适用范围的。

虽然我们常常因为一个负面评价而陷入低迷，其实大可不可，我们的价值并不取决于另一个人对于的看法，我们要把我们的价值放在我们自身生命之上，我们是否在这一生拥有了比较充实的生命，有一个比较好的体验，是否挑战了一些以为自己做不到的事情，让自己感到舒心且自在，当然跳出个人层面的限制，我们是否为这个社会的存在做出了一点点的改变。

这些价值衡量的指标都放在人生这个更开阔的层面上，跳出来，你会感觉每个生命都如此渺小，何必要为某人的认可，而去抹杀那个真实存在的自我。

当然，我这并不是说，别人的评价并不是重要，可以将别人的批判作为一个反馈，去反过头审视自己，有则改之无则加勉，不就这个道理，但是对于充满恶意的贬低，就当做一个屁就好了其实这也是我们传统观念中的一个很重要的观念，向内求索，去抛掉外界的枷锁，毕竟即便你才华如苏轼，在当时的环境下，你最大的标签就是一个不得意的“公务员”——问汝平生功业，黄州惠州澹州，这三个地方是苏轼一路被流放的三个地方，离中央越来越远，离自己的抱负越来越远，用当时世俗的观念来看，苏轼就是一个彻头彻尾的失败者。

但是这又如何，苏轼的诗词穿越了时空，来到了今世，依然滋养了我们现代人的身心，何妨吟啸且徐行。

人生的意义也许并不在于我能爬到金字塔上的哪一层，毕竟金字塔就那么一座，路那么狭窄，我们都只看到那个登顶的人，却看不到那些在半路上落下去的人。

那些攀爬金字塔的人，本来就有着更好的装备，父辈的支撑，他也许并不是一个人在攀爬，他也许是背着整个一个家族在攀爬，他从来不会体会到竹杖芒鞋轻胜马的轻快感，毕竟一个人的努力是有限的，只有团结很多人的力量才能登顶。

我们不如找找自己的小山，在自己的小世界里得到更多的平静，因为来自外界的声音总是那么多变，听多了，只会困扰。

而且站到高处，也不是我的梦想，不过高了点，物质的生活更丰富了点，被人多能仰望着点。

这并非我之所求。

而向内求索，你会越来越知道自己是谁，在自己的一片小天地里，不求荣华富贵，不求功名显赫，只求自己能够心安理得，内心能够得到足够的平静与自洽。

这也是抗pua的最大利器。

别人说我没有能力，没有韧性，不适合这份工作，所以又怎么样呢，所以我就要全部接受，对自己吹毛求疵，然后活不下去，干脆消失在这个世界。

并不是这样，我活着并不一定能创造价值，我只是由一个小细胞不断衍生的器官，然后再扩展出的个体，我的目标并不是获得所谓的人生成就，因为不管怎么样，就算我功成名就，我的终点都是一样的，那就是死亡，那我活着是为了什么的，也许我的生活就是为了探索这个问题，即便去追求了众人都向往的那个目标，我活着，终究是想多知道一些事情，然后试图去回答这个问题。

跳出一个所谓“成功学”的框架，我还是要为了自己而活下去，为了自己内心的平静而活下去。

这个说法倒不是永远去抵制别人的说法，而是我们要去分辨别人的出发点是什么，有些人内心只是恶意，他说恶言、做恶事，并不是为了别人好，而是将这种恶意传播出来，一个人内心只有这种负面信息的时候，他自己的世界就像被建了一堵墙，他呼吸肯定是不太畅快的，所以他想要传播这种有毒的情绪，以达到控制别人的目的。

我们要去分辨什么是有建设性的意见，什么是纯粹的恶意的控制。

这样我们才能更好地掌控自己的人生。

找了一个新角度去解释这件事情。

一个群体或者是一个人对一个人的压榨在某种程度上也是一种集权制的表现。

我们中国从秦朝开始就确定了基本的制度框架，直到清朝，后续的执政者也是在这个框架内对这个制度进行补充与完善，但一个不变的趋势就是权力越来越集中在皇帝的手中。

丞相作为制度设计之初，就为了弥补皇帝权力过大的缺陷的一项措施，但丞相的权力却在几千年的光景中不断地被稀释，架空。

明明是有存在的意义的，但是却还是在被架空，被削弱，这是我们封建时期，国家制度的脉络之一。

几千年的传统对我们的现代生活并非没有影响，这种影响反而无处不在。

作为上位者想要招揽有用的人才，这是很有必要的，但是有些领导者却偏爱那些平庸的人，不需要创造力，不需要做贡献，只要听话就可以了。

虽然他的等级即便放在现在的企业里都只是平平无奇，但是只有能高出一级，手中有了诱人的权力，恨不得能炸出一两油来，尽情地使用，他对手下的人又爱又恨，爱的是手下能够帮助他解放双手，腾出时间做重要的事情，但是恨的是，手下过分能干，难保某一天不想有更大的野心。

所以就有了一颗枣和一个巴掌的故事，想用这种权术一方面让手下的自尊心水平非常低——“我能力平平，只有跟着领导才能活下去”，另一方面让手下从内心觉得“离开这里就什么都不是”，这两板斧砍下去，手下又能做事，又能乖乖听命于自己，这就是妥妥的pua权术啊——控制术呀。

其实这种企业是相当脆弱的，因为这个企业的运行是极度依赖于最高权利者的个人素质，如果他次次都能做出正确的选择，如同走《鱿鱼游戏》中的玻璃大桥，每次都能走到钢化玻璃那一格，那么这个公司必然长久存在。

但是如果这个企业的掌舵者的自我能力有限，很有可能将公司带来没顶之灾，即便有人提前发出警示，也有另外一批人将这个人的声音所埋没，没有人说真话，就像《东八区的男人》一样滑向不可预知的深渊中。

现在的职场上，这种控制术可以说是盛行一时，可以说，这就是一个等级分明的权力世界，上级对下级的压迫，何尝不是一种等级上的剥削，我们这些打工人的反抗就是一种对等级制度的反抗，一种对暴政的反抗，这是一群英勇的反抗者。

现在的社会更加民主自由的一个体现上，我们可以选择不在这种包容性差的环境中生活。

有一张辞呈，可以赦免我们的内心。

所以在这种有着恶劣生态的社会中，你不要总把所有的问题都怪罪在自己的身上，没太必要，什么叫有能力，什么叫没有能力，很多事情都无法用一句话说清楚，只能说适合和不适合，每个人来到这个世界，不能说我们的父母会给我们做最优秀的选择，给我们最优秀的基因。

就像我们人类为什么会是有性繁殖，我们的祖先为何不选择无性繁殖，去复制自己的基因。

是因为有性繁殖，能够带来基因的再一次组合，我们这个社会一直都在发展，因为有性繁殖，我们才能不断发展。

换句话说，我们的适应力才是对抗这个社会最大的武器之一。

越讨好，越卑微，越不被尊重和在意。

前段时间，我看了一部日剧——《凪的新生活》也叫《风平浪静的闲暇》，看完认为它是一部非常棒的心理学电视剧，就特意在豆瓣查了一下，看到有近9万人打出了8.9的高分，心里感叹：果然群众的眼睛是雪亮的！

这部日剧讲了什么呢？

简单讲就是一个讨好型患者改变自我，重塑人生的故事。

女主大岛凪（音zhǐ，意为风平浪静）是一位28岁的职场女性，不是那种像唐晶一样的职场精英，而是一个非常普通的上班族，她在东京一家公司干着无聊的工作，过着阅读空气的日子，每天都对领导、同事、还有男朋友慎二进行察言观色，习惯了在各种氛围中照顾别人的情绪和需要。

为了讨好别人，她会帮同事加班做事，甚至揽下同事工作失误的责任。

男朋友是自己的同事，要求地下恋情，她便乖乖同意，只求对方能喜欢她，以后能跟她结婚。

男朋友喜欢黑长直，为了在他醒来前把自己天生的自然卷拉得笔直，她每天早起一两个小时，坐在镜子前弄头发…总之，女主大岛凪就是妥妥地一枚讨好型人格障碍患者，直到那一天她遭遇了人生中的多重暴击。

那是非常普通的一天，她看到同事忘拿的手机发来信息，就看了一眼，发现平常一起聚餐的3位同事不仅背着她去聚餐，把所有工作都留给她加班做，并且还在小群笑话她，说她是个很无聊的人，与她合不来，她只会说“我懂”“我懂”。

她很难受，想找男友安慰，却意外听到了男友在会议室里和人打电话，谈起他们之间的关系，只是说她性生活很有奉献精神，因为性方面很和谐所以和她在一起，还吐槽她寒酸和小气。

受到双重打击的她直接因为过度呼吸而晕倒在公司里。

雪上加霜的是， 住院期间，同事和男友不要说来看她了，连打电话表示关心一下都没有，仿佛自己不曾在他们的生活出现一样。

这时，她终于醒悟过来，决定不再讨好别人而活。

她没有告诉任何人，辞掉工作，甩了男友，退了房子，准备打包所有的东西搬家。

可是当所有的家当搬到车上时，她忽然不想要这些东西了，决定扔掉了过去所有的一切，只带着一床被子，骑着自行车来到了郊外，开始了新生活。

她给自己放了一个长长的假期，在郊区新生活里她开始尝试改变自己，开始尝试不再阅读任何气氛，不再讨好别人，做更真实也更强大的自己。

她做了很多的改变。

比如：她不再每天花一两个小时去拉直头发，而是保持自己的本来的样子——一头天然卷发。

没想到这个妈妈讨厌自己也讨厌的发型收获了隔壁邻居小女孩小丽的喜欢，特别想要摸摸她毛茸茸的头，觉得温暖又有趣，还赞美她的头发真好。

她去买菜，拿到收银条发现被收错了钱，一直纠结要不要找老板说，最后鼓起勇气跑到店里展示账单，内心紧张得要命，以为会被对方骂。

结果，人家万分抱歉地跟她说“对不起！

”，还送了她一袋金针菇作为补偿，希望她一定要原谅收银小妹，原来这个收银小妹老犯类似的错。

围观的群众面对这件事也是哈哈大笑，轻松和随意的氛围让她也跟着轻松起来。

她在职业介绍所认识了同样找工作的女孩坂本，两人聊得来，于是相约去喝下午茶。

两人相谈甚欢之际，坂本向她推销起了石头手链，说可以帮助转运。

小凪纠结了很久，她很在意自己与坂本的关系，想交这个朋友，内心那个讨好的自己不断冒出来，最后她还是选择不讨好，说出那句以往不敢说的话：我不需要，我对石头完全不感兴趣。

之后，她骑车离开之后，坂本却追上来，只为了向她道歉。

小凪对她说：其实我觉得我们聊得很开心，只要不推销，希望下次还可以再相约喝茶。

没想到，后来，坂本与她成了非常要好的闺蜜，两个人还准备一起创业。

这些美好的经历在心理治疗中叫“矫正性体验”，就是用积极、温暖、正向的情绪经验去改写一个人过去负面、消极的情绪体验，从而疗愈一个人并且改变他对人对事的认知。

在小凪的认知里，她觉得只有委屈自己，讨好别人，才能得到别人的喜欢，维系与他人的关系，结果同事也好，男友也好，并不真正在意和喜欢她。

这也是大多数讨好者的现实：越讨好，越卑微，越不被尊重和在意。

而做自己后，她获得了新的正向的体验：原来做真实的自己，讲自己想讲的话，不委屈自己，也一样能得到别人的尊重、喜欢、认可，而且自己的内心也肆意、通畅。

不讨好的人生原来这么爽！

做自己原来也可以活得很好！

这部剧感动我的地方正在与小凪敢于突破自己的讨好模式，去做很多以前不会做的事情，说很多以前不敢说的话，从生活的方方面面去改变和重塑自己。

而她的幸运在于，她在重塑自己的过程中，遇到很多接纳她，鼓励她，给她温暖和治愈，也帮助她改变的朋友。

比如小丽的妈妈开车带小凪和女儿去兜风，车开到半路，她突然停下来，下车然后对小凪说：你来开。

小凪摆摆手，不断说：我不行。

但她不理会小凪的自我否定，直接让她坐在驾驶位上，指示具体的动作，鼓励拿过驾照但不敢开车的小凪大胆开车，感受汽车加速，风景流逝。

这次小小的兜风旅行让小凪体验到自由与掌控的滋味。

以前，她总是希望别人带着自己去远方看风景，却从没有想过自己可以开车去。

这一次之后，她有了新的渴望和梦想，梦想以后开车载自己去更远的地方看风景。

依赖到独立，被动到主动，受限到自由，无法掌控到可以掌控自己的人生，就在这样的小事中一点点地发生改变。

这部剧更难能可贵的地方是没有神化女主的这种改变，而是展示了成长的过程向来举步维艰，改变也并非一蹴，所以我们会经常看到小凪一不小心又掉回讨好的陷阱中，比如遇到喜欢的男孩时她会讨好对方到失去自我，没了自己的底线，尤其是面对那个强势又善于情感绑架的妈妈的时候，她也会一秒钟又变回讨好的样子。

她人生第一次有了梦想，想开一个有咖啡，有座位，可以让大家一起坐下来聊聊天，放松心情的洗衣店，却因为妈妈说想要装修房子并对她进行道德绑架而放弃，于是，她将所有的积蓄转账给妈妈，让自己陷入了既没钱又没工作的状态。

但好在她并没有放弃，而是一点点地积聚自己的能量，强大自己的内核，最终敢去和母亲说“不”，敢去对抗母亲的道德绑架，过更自由的人生。

我喜欢这部剧的真实，因为改变和成长并非突如其来，也非一日可成，而是在日常生活中，一点点打破固有的自己，改变旧有的模式，甚至每天都向自己发起一个新的挑战，去尝试，去努力，进两步，退一步，最终才能成就一个更好的自己。

好故事是由一个个饱满的细节组成，而生活也是由一件件小事组成，一个人若想改变自己，同样也是从小事入手，细节入手。

现在已经11月了，距离今年结束不到60天，你要不要试试，向自己发起改变的挑战，给自己定一个改变的小目标，具体的，微小的，可执行的目标，比如：增加自己拒绝别人的不合理请求的次数；在公司的会议上，当自己有想法时，可以更有勇气地表达自己；少消费一点，多存几千块钱；再比如把想做但一直拖延着没做的事情去试着完成……最后，愿你待到今年结束，收获满满，岁月给了你你想要的！

注：图片来自网络

日本人真的个个是哲学家呢！

看透他人的内心世界而不说破，看穿他人的性格缺陷而不拆穿，用双关语小心翼翼地暗示你，维护你的自尊，友善地看着你变好。

老奶奶，酒吧老板，连小妹妹都会读心术……这个世界里的人好像都在围着你转，所以只存在于漫画里。

现实中的社畜们，自己都活得九九六了，才没闲工夫管你。

你想做自己就去做好了，反正沉舟侧畔，丧的是你自己。

*刚放第一集的时候，评论就都开始写“读空气”这件事。

很多人把它理解得很负面，好像察言观色就等于虚伪、拍马屁、两面三刀、暗箭伤人……单纯的女主与这些“空气人”格格不入，于是赞她断舍离的勇气。

如果这是个到乡下去种种菜、谈谈恋爱，就能做最真实的自己的故事，好像不是日剧的水平。

到了第六集，酒吧妈妈桑说，Nagi不关心他人。

她终于开始反省：读不好空气，是不是因为一直活在自己的世界？

机械地点赞、应付地假笑，用毫不走心的社交打发所有人，当然不可能得到他人的喜爱。

我记得有一集同事们说，讨厌的正是她的没有个性。

出了问题怪社会，显然是容易的。

我和你们处不来是因为你们太假，我和社会格格不入是因为我太真实，于是我要逃回孩子的世界里童言无忌，任性地做自己。

把自己包起来，一面觉得自己很清高，一面又倍感孤独，沉迷于和花花草草猫猫狗狗打交道，因为豆芽菜不会欺负我，电风扇不会背叛我……这样的世界单纯美好，可你能一辈子不和人打交道？

连捡垃圾的老奶奶最后都走出了自己的世界，你打算在乡下躲到猴年马月？

*再来说说乡下，Nagi的乡下很美，是她的度假之地，疗伤之所。

但真正的乡下根本不是Nagi待的那种地方，而是她母亲待的那个地方。

在乡下，人与人之间没有界限感，人们用同一种道德评判他人，稍有不同就会被戳脊梁骨，它就像一个黑洞把你吸进去，吞噬你的自我和个性，所以Nagi的母亲希望女儿飞得越远越好。

真正的乡下人，根本不用察言观色，因为所有人都是同一种颜色。

他们见不得你好，他们会形成一股势力把你向下拉扯。

但在都市，你可以“原子化”地生活，当你想独处的时候没人打扰你，当你不想结婚的时候没人议论你…这是自由，跟熟人社会那种令人毛骨悚然的“关心”比起来，我更喜欢连隔壁住着谁都不知道的冷漠。

Nagi在人际关系中很累，因为她用同一副面孔讨好所有人，为了合群，没有主见没有个性，这不正是乡下人的社交方式吗？

*察言观色确实累人，没有人能百分百做自己，就像世上没有绝对的自由。

正如所有人都靠右行驶来避免交通拥堵一样，社交也有规则，在什么场合说什么话，见什么人陪什么笑脸，这种心照不宣能让社会高效运转。

想哭就哭，想笑就笑，想甩脸就甩脸，那只在深夜小酒吧里发生。

第二天照样穿上西装，戴好面具去见人。

这样活着确实累，但是在尊重游戏规则。

为了工作顺利进行，为了不给彼此添麻烦，所以戴上各种面具。

成年人的世界，谁不是在这里做了孙子，又在那里成了大爷？

你讨厌戴面具，是因为你真的不羁放纵爱自由？

还是因为你戴面具的样子不好看？

Nagi和慎二，同是“讨好型人格”，只是女主讨好得比较失败。

为什么？

因为她不愿意付出啊！

给女同事买礼物要花钱，陪男同事喝酒要花时间，哄客户开心要花心思……社交本来就是一种消耗，你得放下人类以自我为中心的天性，去倾听他人，了解他人。

你若不付出，怎么会有回报呢？

* 很多人觉得，说好话就等于拍马屁，左右逢源就等于虚伪，你对此不屑一顾，好像做自己才是最了不起的。

但成年人本来就有多重身份，对客户和父母理应不一样，如果你觉得这是虚伪，那是你自己还没长大，你想用对父母的态度对所有人，难道不是自己幼稚？

于是，你把社交看成是痛苦的、勉强的、委曲求全的，逐渐变成了“社交恐惧症”患者，宁可窝在家里当什么佛系青年！

但你还是不得不和他人打交道，为了学分和老师打交道，为了工作和同事打交道，为了结婚和相亲对象打交道……你带着功利心去社交，以为只要伪装一下，等达成目的后就能做自己。

但人的欲望无止境，麻烦事也不会终结，毕业了有毕业后的烦恼，结婚了有结婚后的烦恼，应付了今天的客户还有明天的，人生哪有什么一劳永逸？

怎么办才好？

于是你只能降低欲望，尽量减少与他人发生联系。

从“低欲望社会”到“无缘社会”，再到“孤独死”……低欲望是真的不想要吗？

还是逃避成人世界规则的借口？

人是社会的人，人总会受环境影响，这你一定也知道，但你就是抵触，就是疲惫，就是做不到，问题是不是出在你对“读空气”这件事存有误解？

*人不能离开社会，就像不能离开空气。

自我感弱小的人，希望借助关系来支撑自己，也会被各种关系束缚。

无论是对金钱、权力、地位等事物的迷恋，还是对父母、伴侣、子女等他人的依赖。

太在乎外界的眼光，情绪也容易受外界影响。

忘了在哪看到的一句话，人这一生，就是为了摆脱他人的期待，成为我们自己。

如果你知道你是谁，你想要什么，你就能在和待人接物中，清楚自己的位置。

这样的你，既不会随波逐流，也不会桀骜不驯。

因为社交只是社交，只是用一种大家都能接受的方式，去扮演一个角色，根本无关什么原则、底线、尊严。

*当然，一时无法平衡自我和外界的关系很正常，那就给自己放个假，像Nagi这样来一场说走就走的长假。

但放假总有个期限，你不能一直逃避下去，你总要找回自己重新出发。

淹没在茫茫人海中，我们弄丢自己很正常。

此时千万别向后找答案，以为躲回家里就能获得安全感。

最强的沙丁鱼不是逆流而上，而是即使顺着鱼群，也能游出自己的姿态。

最后一集看得我落泪。

因为Nagi的这个假期，刚好契合了我这俩月来的心路历程，我近来是真的感受到了自己的重生。

这五六年来，我的自我不断与外界斗争着。

起初是和周围格格不入，自我否定，抑郁、自闭；然后慢慢接受自己的普通，意识到自己不是世界的中心。

无论是工作，婚姻，还是社交，都在内心的感受和他人的期待中来回拉扯，不断地试错，妥协时痛苦，坚持时焦虑。

一阵一阵，对自我的认知跌入谷底，整夜失眠，独自痛哭，迷茫，孤独，甚至没有勇气活下去。

为了让自己好受，把人生的失意转嫁到对原生家庭的愤怒，恐惧社交，因为全世界都不懂我的凄凉……10.21补充：因为看到不少留言说也有相似的感受，所以认真修改了上面的影评，并且想对正在经历这个阶段的朋友说：第一：你痛苦，那就对了。

因为没有思想，人云亦云，活得按部就班，从来不反省的人，他们才不会痛苦。

你痛苦，说明你在挣扎，你在成长，你在变强！

这是必经过程，很少有人能为你分摊，你得独自去熬，直到你想通了，建立起自己的三观。

第二：你要意识到，人生本来就不是为了舒服。

读书就是为了考公务员？

有个稳定的收入就是为了买舒服的房子？

找个靠谱的对象就是为了生孩子？

一帆风顺，无忧无虑，就是成功的人生？

不是那样的！

活着，是不断去认识你自己，丰富你自己，因为你这个生物，是如此渺小而平凡，又是多么独一无二。

第三：千万不要封闭自己。

如果你和周围人无法交际，有可能真的是圈子问题，那你更不能封闭自己，你得主动去寻找。

相信我，这样的人一定有，当你遇见的时候，你就会庆幸，原来不是自己的问题！

如今我就在一家经常去的咖啡馆里，结实了不少有趣的人。

你也可以读书，尽管有一两年我除了父母，完全不和人打交道，但我一直有读书，我觉得这也是在和世界的交流。

其他的想到再补充吧。

现在我能不以物喜不以己悲，基本摆脱他人的目光。

我可以坦然接受父母的爱，也能保留做自己的权利。

我总能发现周围的美好，他人的优点，也很容易感到快乐。

每一天都有很多想做的事，感兴趣的很多，不断被打开新世界的大门，只觉得时间不够用。

三十三岁，我觉得自己才是个正常人。

也许我只是刚爬到别人的起跑线，但对我而言，自己是多么了不起。

我现在是如此强大，我知道我真的脱胎换骨了，我再也不会回去了。

曾经我有多糟糕，如今我就有多欣喜。

我终于可以轻松地出发了！

我一点也不害怕未知，一点也不担心未来，一点没在欺骗自己，一点也没在逃避世界。

在我三十三岁这年，我的自我才终于出生，她才一岁！

我终于知道我是谁了，我也能为自己负责了。

每当我想到我是真的强大了，就像被尼采附体了，疯了一样！

*结尾真的很棒。

Nagi选择不依赖任何人独自走向未来，因为这个假期，已经让她找到了自己。

逃到乡下，解决不了问题。

既然痛苦的根源在自己，那只有让自己变强，直到拥有完整的人格，健全的自我，才能在各种关系中游刃有余。

我们无时不刻不生活在关系之中，但又时时刻刻是我们自己。

回想一下，你希望工作给你带来什么？

你为什么要和这个恋人交往？

你怎么总把自己的失败迁怒于原生家庭？

你是不是总希望别人给你带来安全感？

可你为什么不把这些寄托在自己身上？

看罢两集，每集赚我一笔眼泪，这是好久没有过的事情了。

阅读空气，翻译做察言观色，形象，而女主幻想在水面下挣扎的画面，又何尝不是一些人的真实体现——和同事聚餐，聊着无聊的话题，但为了良好的职场环境，随声附和着，点赞每一条社交图片，谨小慎微，可以，但没必要；和公司的王牌、隐藏的正牌男友一起入眠，第二天一早却早早起床拉直头发，深怕他发现自己并没有他迷恋的秀发，期待用一场求婚逆转卑微的自己，可以，但没必要……女主的日常离我们远吗？

不远。

虽然没有那么卑微，但是你是不是也有共鸣——被上司期待的强迫着设下远大目标，你看准氛围说不出一句拒绝，只能在加了一夜又一夜的班后，面对上司的质问，低声说一句又一句的抱歉 ；同事央求着你帮她完成她那份任务，只因有一个联谊要赶，你怕破坏好不容易维持的办公室氛围，答应了她；当你为了夏天的清凉，剪去了留了几个月的乌黑长发，被男友抱怨变丑了，还要跟他道歉，仿佛你的头发是为他准备的……很喜欢女主觉醒后跟慎二争辩的，空气，是人用来呼吸的！

对啊，如果自己都没法好好呼吸，我要这空气有何用？

所以，逃走吧！

将暑气都甩开，逃去郊野，给自己涂一盏向日葵风扇，给自己做一餐流水面席，从清晨睡到傍晚。

用钱也买不来的快乐，在辞职的闲暇得到释放。

但我没想到的是，慎二是另一个反面，一个因为太会阅读空气而伪装自己到欺骗了自己真心，用最狠的话伤害自己的真心的幼稚鬼。

只有陌生人看到他不曾回头的步伐里藏着别扭的喜欢，可以，但没必要！

老婆婆也说了，乱世佳人并不是happy ending啊，一句喜欢可以搞定的，为什么要用一把言语的尖刀推开深爱的人？

我一开始对凪抱有深深的同情，最后却在慎二深深投入了深深的共情。

世上不缺察言观色的人，在与氛围妥协后的态度才是关键。

那么多成功学的书籍、说话之道云云，都告诉我们，学着适应它、利用它，却不告诉我们怎么拒绝它、远离它，慎二是如此，我也是如此。

也曾为了完成上司交代的工作，夹在上司与同事之间，两头讨好，两头受气，最终将一身闷气发泄在了男友身上，我以为我解脱了，可是却忍不住在深夜崩溃大哭，我错了什么，为什么要忍受这些言语激烈和谩骂，明明我也是个受害者。

看到慎二在车站大哭，在酒吧买醉，我心疼的又何尝不是他身上看到的自己。

所以，比起已经开始一点点变的更好的女主，我更希望看到慎二的成长、他的释放，看到他用温柔的方式与世界和解。

因为，看到他，就仿佛看到了我自己啊！

在人际社会中，最讲究的便是察言观色。

什么话该说不该说，什么事该做不该做。

每一句话、每一个行动，都有着对应的标准和规则。

但，绝对的“看眼色行事”，就是正确的交际礼仪吗？

这一部新剧，就揭开了人际交往准则背后的真实现象。

我敢说，它一定是当之无愧的「本季最佳」——风平浪静的闲暇

豆瓣9.4，超过70%的观众给出五星好评。

改编自同名人气漫画，黑木华、高桥一生、中村伦也主演。

凪的新生活 (2019)8.82019 / 日本 / 剧情 / 坪井敏雄 山本刚义 土井裕泰 大内舞子 / 黑木华 高桥一生仅是开播第一集，就拿下如此高的评分，这部剧到底是有多神奇？

先不谈漫画原著的影响力，它最吸引人的地方在于——「治愈」

生活中被忽略的细节，正在剧中被一一地放大。

女主大岛凪（黑木华 饰），典型的职场“软柿子”。

工作中兢兢业业，任劳任怨，还时不时要充当同事的背锅侠。

明明是同事犯的错，一个眼神的功夫，凪就冲出来替她背锅道歉。

被上司骂的狗血淋头之后，她总是善解人意地选择原谅，笑眯眯地用一句“我懂”来收尾。

而那个做错事本该受责罚的同事，却心安理得地带着其他人一起吐槽起上司来。

甚至教育凪，有什么想说的就得说出来，不能憋着。

凪肚子里憋着的话，何止这一件，实在是太多了。

凪不是什么富二代，也没有多少积蓄，除了工作以外唯一称得上兴趣的，只有节省。

她经常会为了省钱，把电源全部关掉。

还会反复地自己种菜吃，起早贪黑做便当也是为了节省午饭钱。

但她的计划，总是被那群没眼力见的同事打乱。

为了融入同事的圈子，她不得不陪着她们一起去吃午饭、吃甜品，拍照打卡更是必须的。

即便这顿饭又贵又不好吃，即便拍出来的照片她最丑。

即便在吃饭的过程中，她一句话也插不上，穿着打扮永远跟不上同事们的步伐。

甚至对于她们的调侃，到底该回复什么话，她都陷入尴尬的沉思中。

她并不是不知道这份同僚爱到底有多虚假，只是她害怕自己会掉队。

所以就算配上笑脸和一切，也要假意迎合。

时间长了，同事的工作都丢给凪来做，加班的活儿也由凪来干，做得不好的都是凪的错。

而下班之后，同事们的精彩生活，就算与她无关，也都要一一点赞。

这是礼貌，这是人际交往。

这才是正确的察言观色。

每一次，凪都会用这样的理由，说服自己。

不幸中的万幸，她唯一能用来炫耀的“秘密武器”，只有男朋友我闻慎二（高桥一生 饰）。

和凪恰恰相反，在公司里，慎二在所有人眼中闪闪发光的存在。

工作实力强，领导能力强，也非常善于与人交际。

不管是前后辈还是公司里的女同事，大家都很喜欢慎二。

然而，明明是社内恋爱的俩人，平日里却冷漠地如同陌生人一般。

他们谈的，是见不得光的地下恋爱。

就算没有人知道又怎样呢，慎二依然是凪眼中最为珍贵、骄傲的存在。

只要再熬一熬、再等一等，就能和慎二结婚了。

那些看人眼色行事的苦日子，马上就可以说再见了。

凪所有对于未来的美好期待，在一个加班的夜晚，全被打碎了。

还是那些表面同事，随便找了个借口，让凪代替自己加班。

凪就如往常一样，欣然应允。

急匆匆下班的同事，把手机落在了桌子上。

偶然之间瞥见的凪，看到了群组里所有关于她的对话。

“不是一个世界的人”“专属的承包工”“我绝对不要变成她那样”这些刺眼的语句，瞬间冲击了凪的大脑。

就算始终明白，与她们不过是泛泛之交，但如此具有攻击性的评论也足以把她击垮。

与此同时，她收到了来自慎二的短信——“还在加班，结束了我去你家。

”

同事靠不住，还好有爱人在身边。

凪的心情瞬间也没有那么糟了。

她跑着走去慎二所在的办公室，想着和他来一场不期而遇。

但偏偏，被她直击到了慎二和其他男同事的吹牛现场——“我和她在一起，只是因为那方面和谐罢了。

”“我对那种小气的女人简直是生理性抗拒！

”

男人嘴里膨胀的牛X，女人心里窒息的眼泪。

凪就像被按到了海里无法自主呼吸一般，晕倒在了办公室的外面。

倒下了一个受气包，生活并不会发生什么变化。

公司依然照常运转，工作依然挤压如山，同事们依然聚餐自拍，而她的离开，也没有任何人察觉。

这么活着，真的太累了。

凪辞职了，扔掉了所有的家电和衣服，带着一床棉被和自行车，跑到了乡下。

她再也不想过委屈自己的生活了，就算穷苦拮据，她也要重新开始。

家徒四壁，热气满溢，也依然阻挡不了平稳呼吸带来的快乐。

她想要的生活，不过就是这样，吹吹微风，静静坐着，轻轻呼吸罢了。

从一开始，「气氛」二字成为了贯穿全剧的关键词。

公司生产的智能空气净化器，能够制造最良好的气氛环境。

人际生活中的“阅读空气”（日语中的特殊表达，同义于“察言观色”），要求你懂得如何做到高级地察言观色。

领导发火，就会破坏气氛。

回答同事的调侃，不能破坏气氛。

男友强硬的要求，拒绝也是在破坏气氛。

凪的一生，都被“气氛”这个看似最轻巧的东西，压得喘不过气来。

实际上，哪有那么多的讲究和打破呢？

买菜的时候算错了钱，直接和收银员说出来便是，一点都不破坏气氛。

想要路边废弃的风扇，跑过去捡就是了，别人说什么又有什么重要的呢。

身处在社会生活中的我们，为了迎合、为了不变成别人眼中的异类，总是会在那么一瞬间丢掉了自我。

假笑、尬聊、逢场作戏……这些词汇所形容的场景，正在吞噬我们的生活。

凪的生活被这些外部的眼光所束缚住了，一切都被别人所牵着走，动弹不得。

直到她看见了那个不害臊的“捡硬币的老太婆”。

你以为奶奶的生活会像是被垃圾堆所包围，而她所做的一切，不过都是为了找到更好的自己罢了。

自己的人生是用来挥霍的，不是被“气氛”所挟持的。

能够躺着睡一天的觉，看一天的书，是多么奢侈而又珍贵的自我啊。

渴望闲暇宁静的生活，还在未完待续。

有意思的是，爱吹牛、也最能够掌握“气氛”的慎二，骨子里却是个比凪还卑微的人。

对于凪的改变，慎二判若两人的极端反应，似乎也意指了人类的两面性。

具体有多精彩就不剧透了自我还是大众，是一个永远无解的单选题。

剧中的选择，乍一看或许有些极端了，但或许也正是所有人心中最为渴望的自我救赎——找到自己，给自己多一些希望和勇气。

正如28年来凪最厌恶的自然卷一般，有的人眼里是丑陋，但在有的人眼里却是温暖的存在。

别人的评价固然重要，但对自己的认同也不可或缺。

“氛围是要自己去创造的，如果光会察言观色那就输了。

”

*本文作者：阿呆

女主小凪28岁，讨好型人格，习惯性察言观色。

为了讨好男朋友，每天5点起来把原本的天然卷烫成服帖的直发，只因为男朋友说过喜欢她柔顺的发质；仗义地替同事扛锅换来的不是谢意，而是对方得寸进尺的认为这是小凪理所应当要做的。

一次看似偶然的巧合让小凪发现，同事从来都把自己当傻子，男朋友也不肯在其他人面前承认自己的女友身份，甚至从来没有真正的喜欢过自己。

意识到真相的那一刻，小凪突然觉得喘不过气。

一直以为的牺牲和讨好不过是想换取别人的认同和喜欢，事实证明适得其反。

辞去工作，跟男友分手，小凪背着家里一个人跑到乡下开始了一段规划之外的闲暇时光。

剧情之后的走向应该就是，经历了一段时间的休整，小凪重新找到了自己，顺利回到职场，开启新的恋情，生活回到正轨。

如果仅仅只是探讨到这个层面 ，这部剧就不会在豆瓣有9.2的高分了。

这也是日剧之所以细腻的地方，把那些看似风平浪静的日常下，内心的波涛汹涌都呈现给你看。

明明很讨厌玉米，小时候妈妈因为小凪不吃玉米而故意把玉米扔掉，说她浪费了农民的辛劳。

从此，小凪都是深吸一口气之后抱起玉米，假装吃的很开心。

从小就埋下了别人开心才是真的开心的观念，对自己的肯定也全部来自周围的反馈，没有坚定的自我。

小凪的人生像其他人一样，看上去按部就班 ，波澜不惊，但不过是一种自以为的一切安好。

那些偷懒不去面对的问题，生活总会在某个时间逼着你去面对。

这个过程或许就叫做成长吧。

小凪从意识到自己的问题，接受自己的缺陷的过程中也经历了各种反复。

热血剧里的废柴主人公总是能在被生活胖揍之后，迅速认识到问题并且执行力超强的解决问题完成逆袭。

然而，这都是热血剧里才有的情节啊。

哪一个普通人不是跌跌撞撞的 ，往前走一步又后退两步的在成长呢。

光是发现和承认自己的缺陷这一步就已经够痛了。

从接受自己原本的天然卷，到试着去表达自己真实的想法，不刻意讨好别人。

这些在其他人看上去并没有什么大不了的事，已经是小凪否定过去整个人生的价值观之后做出的改变。

人生第一次好不容易有了一件想做的事——和朋友一起开一家自助洗衣店。

在签合同的当天，因为台风受灾赶回家的小凪，面对妈妈希望她出资修缮老家的要求，第一次为了捍卫自己的意愿进行了口头反抗，然而面对母亲的“道德绑架”，连同桌上讨厌的玉米，小凪把自己的愿望硬生生咽了回去 。

很多人看到这里觉得小凪也太不争气了，甚至也辜负朋友的期待。

然而，剧中的好友并没有因此责怪小凪，作为一个普通人，她知道小凪内心面对的挣扎和拉扯，她很清楚这种痛苦，小凪也不过是个正在努力成长的普通人。

幸运的是，跟现实生活一样，剧里每个人都或多或少的有着自己的困扰和“病症”，但都在尽力的彼此治愈。

大多数的人生，本来就是负重前行的吧。

这段时间，我也认清了一个事实：我不过也是个能力有限的普通人。

有着普通人一样明显的优劣势，甚至开始试着面对之前不敢直面的问题。

就好像最近很多人都会聊到的原生家庭的问题，我反倒觉得这个话题就是一个伪命题，可以说没有人觉得自己的原生家庭没有问题。

之前也跟朋友讨论，不管父母怎么做，只要跟我们的需求不匹配总是能被挑错，换位思考他们也挺难的。

我在亲子关系上一直也在思考，从最开始的埋怨，到逐渐理解，到接受现状到尝试改变，这都需要过程。

但不能因为说我有问题就直接甩锅给原生家庭，本质还是自己的懦弱和懒于改变让原生家庭变成了最好用的接锅侠。

多的是比你原生家庭问题严重的多，但依旧认真生活并且活的不错的人。

人生不易，让我们做彼此最好的苏格拉底吧！